这菜常吃视力益,降糖又解毒,稀奇是老人孩子要众吃!

3、蒜粒用刀拍扁,切几刀。

1、把红薯叶的老纤维摘失踪,摘成一幼段。

5、倒入红薯叶。

4、锅里添油添炎,蒜碎倒入锅里爆香。

幼时候在老家红薯叶都是拿来喂猪的,没想到长大了出来外不悦目,这道菜倒是挺受迎接的, 十大可靠网赌平台红薯叶价值照样很高的, 乐博现金网登录它有挑高免疫力、降糖、解毒、止血、防止夜盲症,必赢网官网pr超级轮盘解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变平滑, 澳门百家樂网站下载频繁食用有预防便秘、珍惜视力, 十大可靠网赌平台还能保持肌肤细密,延缓朽迈。

做法:

7、炒至变柔变色即可。

6、大火炒红薯叶翻炒顷刻添一勺盐。

8、牢记不要炒太久,不然不益吃。

食材:红薯叶1幼把、蒜瓣5粒、盐勺。

2、洗清洁,淋干水分备用。

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